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2019年02月26日(火曜日)

花粉症シーズン到来・・・
投稿者: m-t (11:46 am)

2月も最終週に入り、3月の暖かな日差しを待つばかり♫
最近は、春を思わせるような好天が続き、気分も上がりますね!
ですが、県内は今日の夕方から雪の予報とも・・・
積もることはないでしょうけどね(^_^;)

さて、暖かな日差しとともにこの時期の心配事といえば・・・
「花粉症」です

数日前から、なんとなーくくしゃみが出始めて、
あ~ そろそろだな~ もう飛び始めた?とドキドキでした。
そして今朝の新聞を見たら、今期の県内スギ花粉の飛散予報が始まったようでした。
今日の予報は「少ない」だそうですが、気のせいかじわじわきているきがします

花粉を体内に入れないためには、マスク・メガネが有効ですが、
同時に注意が必要なのが「口呼吸」「ヨゴレ腸」「睡眠不足」。
いずれも免疫力を低下させる要素で、花粉症悪化の原因だそうです。

☆口を閉じての口呼吸
☆腸内をキレイに!注目はリンゴ
☆横になっての骨休め

からだに無理なく、かつ健康に。
私は+αの早めの薬で、花粉症状を軽めに抑えたいと思います

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